Hvordan forsinke hans utløsning

Et gjennomsnittlig samleie varer i 5.4 minutter.
Kvinner trenger gjennomsnittlig 20 minutter på å få orgasme.
Det er enorme individuelle forskjeller, men disse tallene sier allikevel litt om behovet for at menn skal bli bedre til å holde igjen før de selv oppnår orgasme.

Den enkleste måten å håndtere dette på, er å sørge for at hun er godt fornøyd allerede før penetrering.
Fingre og tunge er nyttige verktøy, det samme er sexleketøy.
Her har også de fleste menn en del å lære.

Men la oss se mer konkret på samleiet, hvordan skal han bli i stand til å holde ut lenger uten å komme?

1: Tren ved å benytte start-stopp teknikken.
Om man er god på det, kan han kontrollere sin egen orgasme bedre, spesielt om man er den aktive part.
Man kan også legge inn korte stopp (bare et sekund eller to) og det kan være nok til at man kan fortsette en stund til.
2: Pust rolig og dypt.
Kort og rask pust øker hjertefrekvensen og bidrar ofte til en raskere orgasme.
Dyp pust roe hjertet og gjør det ofte enklere å holde igjen, spesielt kombinert med andre teknikker.
3: Tren PC muskelen.
En godt trent PC muskel hjelper ikke bare kvinner, den kan også hjelpe menn å holde igjen orgasmen, det finnes forskjellige hjelpemidler på markedet som gjør treningen både enklere og mer morsom.
4: Benytt forskjellige tantriske teknikker.
Enklest er å tekke seg ut like før han får orgasme, trekke pusten dypt noen ganger, stram musklene i mellomgulvet og underlivet og klem haken mot brystet.
Det finnes en mengde forskjellige tantriske øvelser som kan bidra til å ikke bare holde igjen, men å oppnå full kontroll over egen orgasme.
5: Skift posisjon.
Når dere skifter stilling får du automatisk brukt start/stopp teknikken, det er også noen stillinger som stimulerer penis kraftigere enn andre.
På generelt grunnlag kan man si at jo mer penis peker mot navlen, jo raskere får han orgasme, men det er naturligvis individuelle forskjeller og det henger ofte sammen med det psykiske og visuelle  i like stor grad som det fysiske.
6: Bedøvende kondomer eller bare vanlige kondomer..
Det finnes kondomer designet spesielt for at han skal kunne holde ut lenger, disse er typisk tilsatt benzocaine på innsiden, et mildt bedøvende middel som også benyttes i enkelte kremer og sprayer.
7: Klem rundt roten av penis.
Du kan klemme hardt rundt roten av penis eller enda mer effektivt, bøye penis ned mot føttene.
Noen opplever at dette svekker ereksjonen også, men den kommer vanligvis fort tilbake.
8: Bruk en penisring.
Vi elsker penisringer.
En stram penisring er ypperlig for å holde igjen, samtidig som den gir en bedre ereksjon og en kraftigere orgasme.
Hva er det å ikke like?
9: Bedøvende kremer eller kremer som øker potensen
Det finnes en rekke forskjellige kremer og sprayer på markedet, noen benytter seg av bedøvende midder som benzocaine, andre mentol eller andre naturlige urter.
Det er dessverre ikke mulig å si at en er bedre enn alle de andre, fordi det er individuelle forskjeller mellom mennesker, men generelt opplever de fleste menn en bedring ved å benytte seg av en slik krem eller spray.
Noen opplever kun en marginal forbedring, andre kan oppleve at de kan holde på 4-5 ganger som lenge som de normalt kan.
Dette er definitivt den enkleste måten å løse problemet på.
10: Distraksjoner
Å la tankene vandre og tenke på noe helt annet kan fungere, men det tar samtidig vekk alt det positive ved sex og da er noe av hensikten borte.

Det var noen forslag til hvordan u kan lære å holde ut lenger før du får orgasme.
Husk at en kvinne som er seksuelt tilfreds, er mer åpen for sex igjen etter ganske kort tid, enn en kvinne som opplever å ikke bli fullstendig tilfredsstilt.
God sex gir mer god sex!