Hva er tantra og tantra massasje?

En spirituell og kulturell bevegelse kjent som Tantra dukket opp i India i det tredje eller fjerde århundre etter Kristus og har siden da dukket opp i forskjellige forkledninger.
Tantra har nylig blitt populært i flere vestlige kulturer. Premissene for denne filosofien er innviklet, men seksuell praksis karakteriseres ved ritualisert, sakte og ikke-orgasmisk sex.

Tantra har ved første øyekast en del likhetstrekk med kama sutra, men er i motsetning til hva mange i vesten tror, ikke det samme.
Langt der i fra.
Der kama sutra fokuserer på nytelsen og de seksuelle handlingene som en vei til et bedre liv, fokuserer Tantra på veien til nytelsen.
Orgasmen er ikke viktig i Tantra, spesielt ikke mannens.
Kanskje er det største likheten at begge deler er fremmed eller for komplisert for de fleste av oss, til at vi greier å sette oss ordentlig inn i det.
Kanskje ikke så rart, i begge tilfeller snakker vi om teknikker man kan bruke årevis på å sette seg inn i.
Men vi kan ja adoptere noen av teknikkene som benyttes, uten å måtte sette oss inn i alt….

En annen viktig faktor som vi i vesten har alt for lett for å glemme er at kroppen er så utrolig mye mer enn kjønnsorganer.
Hele kroppen er en eneste stor erogen sone, vi må bare trene opp sansene våre for å oppdage det.
Dette er utelukkende en treningssak.
Noen ganger kan det å trene være virkelig moro, dette er slik trening. En tredje faktor som er viktig i Tantra, er at hver og en av oss akseptere oss selv som seksuelle guder og gudinner.
Aksepter at du er en gudinne (eller gud), din partner er din slave, hvis oppgave er å slukke ditt flammende begjær.
Å ha dårlig samvittighet over å bare få uten å gi tilbake, hemmer oss i vår seksualitet.
Her kommer tantrisk massasje inn i bildet.
Det kan utføres både på menn og kvinner og det kan utføres av både menn og kvinner.
En av de viktigste tingene ved tantra (i en erotisk sammenheng) er at man innser at det er ingenting skittent ved sex, verken mannlig eller kvinnelig.
Både menn og kvinner har seksuelle behov og kan oppnå like stor nytelse.
Det er absolutt ikke noe negativt ved sex.
Vi trenger ingen forsknings resultater som forteller oss at en orgasme gjør at vi får ett bedre immunforsvar eller at en orgasme kan kurere hodepine.
Det vi trenger, er å innse at sex er noe positivt, sex er noe deilig og vi trenger absolutt ingen grunn for å ha sex.
Å ha sex utelukkende for å nyte er helt greit.

Så hva er tantra massasje?

Målet med Tantrisk massasje er å vekke din seksuelle energi, utdype intimiteten mellom deg og partneren din, og øke oppmerksomheten på berøring.
Ofte, men ikke alltid kulminerer det i en eller flere intense orgasmer.

Tantra massasje søker å balansere og harmonisere energiene i kroppen, utvide bevisstheten og gi en følelse av helhet og indre ro.
Det er viktig å merke seg at tantra massasje ikke er bare en erotisk opplevelse, men en terapeutisk opplevelse som tar sikte på å gjenopprette balanse og harmoni i hele kroppen og sinnet, en stor del av dette oppnås ved å frigjøre energistrømmen mellom de 7 chakra sentrene.

Tantra massasje involverer en langsom og sensuell massasje som utføres på hele kroppen.
Massasjen utføres vanligvis med varme oljer, og massøren bruker både hendene og kroppen sin til å massere og stimulere kroppen.
Tantra massasje kan også inkludere ulike pusteøvelser og meditasjonsteknikker, som kan hjelpe mottakeren med å bli mer bevisst på sin egen kropp og å oppleve en dypere tilknytning til seg selv og sin partner (massøren).

Det er den ultimate massasje opplevelse hvis du klarer å frigjøre deg selv fra alle hemninger, overvinne negative barrierer og frigjøre alle typer følelser som ligger latent i kroppen. Yoni massasje og Lingam massasje er de delene av Tantra massasje som fokuserer på kjønnsorganene.

Så hvordan gi en Tantrisk massasje?

Å gi en tantrisk massasje er noe som krever mye trening og det er en mengde teknikker involvert, fra rene massasjeteknikker, til forståelse av energibaner og pusteteknikker.
Det er ikke noe man plukker opp en bok som man leser gjennom, så er man klar.
Når det er sagt, har vi skrevet en kort introduksjon som du kan bruke sammen med partneren din.

1. Skap den rette stemningen.
Omgivelsene er viktig for å ha riktig fokus, forstyrrende elementer som telefoner bør slåes av og legges bort.
Tid er uansett ikke viktig, tantra er ikke «en kjapp en» det kan vare i timevis.
Sørg for at det er varmt nok i rommet, å fryse kan raskt ødelegge opplevelsen.
Rommet bør være ryddig, uten forstyrrende elementer som kan ta fokus.
Sørg for at massasjeoljen er varmet på forhånd, du kan med fordel ha flasken i en bolle med varmt vann, slik at den holder seg varm lenger.
For tantrisk massasje trenger man ikke en massasjebenk, denne formen for massasje utføres ofte på en madrass på gulvet, slik at massøren står på knærne.
Ofte er begge nakne.
Duftlys kan være en god ide, tantra handler om å stimulere alle sansene, dempet belysning er uansett en god ide.
Noen liker litt dempet og rolig musikk, på spotify finner du helt sikkert en passende spilleliste om du søker på tantra.

2: Finn roen.
Den som masseres ligger rolig og blir berørt.
Bruk en god massasjeolje som varmes opp før den påføres.
Ofte starter man med at massøren holder en eller begge hender rolig på ryggen til den som skal masseres og skaper en energi forbindelse.
Dette kan vare i flere minutter og underveis kan massøren øke og redusere trykket nesten umerkelig.
Neste steg e rå begynne å massere rolig.
Berøringene er lettere enn man forbinder med vanlig massasje og fokuserer i starten på de 6 øverste chakraene. (mer om de 7 chakraene lenger ned i artikkelen)
Forsøk å finne en felles pusterytme.
Massøren kan også benytte sin egen kropp, som mave og bryst for å massere, men det skjer normalt først et godt stykke ut i massasjen.
En av utfordringene her, kan være at den som masserer ikke umiddelbart aksepterer at hen kun skal ta i mot og ikke gi noe tilbake.

3: Fortsett å massere.
Når mottaker har funnet fullstendig roen kan man gå videre og gjøre massasjen litt mer erotisk.
Fortsett å styre klar av de åpenbart erotisk områdene, men fokuser mer på de områdene som er lett erotiske, som typisk er hals, øreflipper, korsrygg osv.
Fortsett å bruke rolige bevegelser og følg med på pusten.
Når mottaker begynner å puste tyngre/raskere er det tid for å bevege seg over i enda mer erotisk retning.

4: Det er viktig å fortsette med rolige og bestemte bevegelser.
Spre bena til partneren og berør det 1 chakraet og koble det sammen med de andre.
Du kan gjerne bruke hendene på innsiden av lårene, men styr fortsatt klar av direkte berøring av kjønnsorganer.

5: Snu partneren.
Noen kan holde på lenge på punkt 4 og det er absolutt topp, andre velger å snu partneren raskere.
Når den som masseres ligger på rygg er det enklere å komme til mer erogene soner som bryster, mave og kjønnsorganer.
Begynn med de minst erogene og beveg deg sakte videre, de første berøringene av kjønnsorganene er ment å kjennes som «tilfeldige berøringer» det bidrar til å bygge opp forventningene og begjæret.
Det er her du skal minne det selv på at essensen i tantra er forspillet, ikke orgasmen.

6: Når man begynner å berøre kjønnsorganene, så er man over på erotisk tantra massasje.
Der skiller det mellom Yoni massasje (på kvinner) og Lingam massasje (på menn)
Klikk på linkene over for å lese mer om de forskjellige.

7: Et viktig punkt er at dere skal utsette orgasmen.
Dette stadiet er kanskje det som krever mest av dere.
Mens dere blir mer og mer opphisset er det viktig å roe ned før man bygger opp igjen.
Ta en pause like før dere når klimaks, og pust dypt og rolig. Gjenta dette så mange ganger som mulig.
Ofte er det slik at menn har større problemer enn kvinnen med å holde igjen orgasmen.
Det vi i vesten ofte kaller edging har sitt opphav her og det handler om å befinne seg så lenge som mulig på platået rett under orgasmen for å på den måten oppnå en lengre og mer intens orgasme enn ved «vanlig sex»
Mange menn lærer seg også teknikker slik at de kan unngå å ejakulere.
Å ejakulere for menn er i utgangspunktet sett som en ikke ønsket effekt i tantra (men det er ønskelig at kvinner gjør det, det kalles Amrita som henviser til gudenes nektar, ungdomskilden.)
En fordel med at mannen unngår å ejakulere, er at han kan beholde ereksjonen etter å ha fått orgasme og på den måten få flere orgasmer uten å måtte ta lengre pauser mellom hver.

De syv chakraene:

Alle mennesker har chakraer og energien flyter mellom disse. Det er syv i alt, og disse omtales gjerne som sentre for energi.
De er plassert langs ryggraden og det å massere disse er en viktig del av tantra, siden det gjør at energien flyter mellom de 7 sentrene.
 
Muladhara: den første Chakra, Roten til alt, lokalisert ved anus eller overgangen mellom ryggrad og anus.
Swadhistana: den andre Chakra, det seksuelle sentereret, på høyde med kjønnsorganet.
Manipura: den tredje Chakra, kraftsenteret, lokalisert på høyde med solar plexus.
AnaHata: den fjerde Chakra, senteret av hjertet, befinner seg på høyde med hjertet.
Vissuddi: den femte Chakra, talesenteret, befinner seg i nakken
Anja: den sjette Chakra, det tredje øyet (pannen) befinner seg i bakhodet, på høyde med pannen.
Sahasara: den syvende Chakra, krone senteret, er lokalisert til toppen av hodet.

Taijitegnet
Taijitegnet, på kinesisk Taiji Tu, kalles av mange i Vesten ofte feilaktig for Yin Yang-tegnet. Det er uten tvil det mest kjente symbolet fra kinesisk filosofi.
Yin og yang er en integrert del av begrepet Taiji (på norsk ofte kalt Tai Chi)

De to halvdelene kan ha forskjellige betydninger, avhengig av bruken, men i en tantrisk sammenheng tillegger man de gjerne mannlige og kvinnelige egenskaper.
Yang: Står for aktiv, rask, bestemt, maskulin og energiske.
Yin: Står for det mer passive, roligere, myke og feminine.
Yin er den sorte delen, Yang er den hvite delen.