Biblioteket

Sagt om sex

Noen korte punkter om sex… det er mye sannhet her og flere punkter man kunne skrevet mye om. – Det er ingen mållinje å krysse. – Sex er en kilde til både triumfer og fiaskoer – Dine triumfer og fiaskoer vil alle påvirke din seksualitet. – Det er viktig å tilføre kroppen nok væske. – Din seksuelle preferanser passer ikke nødvendigvis med de mulighetene som er tilgjengelig til enhver tid. – Dersom du er negativ til en ting, vil den antageligvis aldri gi deg noe glede. – Det finnes flere varianter enn aktiv eller passiv, de kan kombineres. – Du kan noen ganger be om mer enn du er klar for. – Du har ikke krav på å vite alt om partnerens tidligere sexliv. – Du skal ikke få andre til å føle seg ille mht. kropp eller seksuelle preferanser. – Husk å puste. – Noen ganger vil du bli sjokkert. – Sex medfører søl. – Gjennom livet, vil du ta flere forskjellige roller i sengen. – Noen ganger er sex en kilde til forvirring. – Det finnes ingen enkel måte å gi eller motta nytelse på. – Noen ganger ønsker sjelen uten at kroppen klarer å følge med. – Noen ganger viser kroppen vei og ønsker mer enn du trodde. – Det er flere grunner til å ha sex, forplantning og nytelse er bare to av de. – At du er tiltrukket av noen, betyr ikke automatisk at de er tiltrukket av deg. – Noen ganger er ikke sex like bra som forventet. – Orgasmen er bare en liten del av sex. – En orgasme behøver heller ikke være bare nytelse. – Ingen andre enn deg bestemmer over din seksualitet. – Det finnes ingen standard for seksuelle preferanser. – Du vil havne i situasjoner hvor ord alene ikke er nok. – Omstendighetene er viktige. – Det finnes mange grunner til å ha sex. – Ikke undervurder viktigheten av fuktighet. – Dine seksuelle behov vil endres over tid. – Ingenting ved sex er frastøtende. – Sex er en måte å skaffe seg kunnskap på. – Det finnes ingen sexeksperter. – Sex er hva du gjør det til.

Hva man lærer om dating etter 40

Livet er en eneste lang læringskurve, her er noen punkter om sex og dating som er velkjent for de som er passert 40, men som ganske sikkert vil overaske en del av de som er yngre… – Å være forelsket ikke synonymt med å være kåt. – Sex er grisete, det er smart å ha en håndkle tilgjengelig. – I motsetning til hva enkelte syntes å tro: En pikk på 30 cm er ikke synonymt med den beste sexen ever. – I gjennomsnitt er 1 av fem menn så gode i sengen som de selv tror, eller sier de er. – Det er mindre viktig for en man hvordan kroppen din er, enn hvordan du selv føler den er. – Å gå til sengs alene, er langt mindre ensomt enn å gå til sengs med noen du ikke deler noe med. -Det tar minst en uke å virkelig forføre en kvinne. – Aldri undervurder verdien i en ekte gentlemann. – 5% av alle menn som er utro, er villige til å forlate kona for elskerinnen. Dårlige odds gjør det lite attraktivt å date en som er gift. – Om leiligheten hans ser ut som en ungkarsbule, eller som om noen har kastet inn en håndgranat, så er det er dårlig tegn. – Uansett hva du skriver i dating profilen din, så vil du få en melding fra en gutt på 23, med capsen på skjevt som drømmer om en voksen kvinne. – Sosiale medier er ikke det verste stedet å finne potensielle dating partnere. – Avlys aldri en avtale med venner for å gå på en date. Venner er der for livet, det er mer enn man kan si om en date.

Ting å tenke på før treff

Dersom du skal treffe noen for første gang, kan det være greit å ha følgende regler i bakhodet. Det skal sies at de aller, aller fleste som er kontaktsøkende i Norge er snille, friske, oppegående mennesker, men det er ordentlig ergerlig den dagen man møter «feil» type mennesker. – Møt på offentlig plass og ta en pils/kaffe eller noe første gangen dere møtes.  – Fortell en god venn(noen du stoler på og som du tør å fortelle dette til) om hva du skal, og avtal å ringes etter en gitt tidsperiode (vennen ringer deg. fks. 30 minutter etter at dere møtes) – Ta med kondom, og bruk det, dersom det skulle bli sex. Egentlig ikke noe å diskutere. Om de du møter ikke vil benytte kondom, er du antageligvis best tjent med å gå hjem uten å ha hatt sex. Folk som nekter å bruke kondom, er naturlig nok langt mer utsatte for sykdommer enn de som benytter kondom og selv om de fleste sykdommer lett kureres med antibiotika, så finnes HIV og herpes som du tar med deg resten av livet. – Fortell på forhånd om det er noe du absolutt ikke vil gjøre (f.eks. analsex), om alle vet hvor grensene går, er det enklere å ikke tråkke over de. – Føler du deg tvunget til noe eller generelt ukomfortabel under møtet, si klart ifra, og hvis det ikke forandrer saken, gå.  – Ikke uten videre aksepter at det skal filmes eller taes bilder. Det er nok av de som har oppdaget at ting havnet på nett… Er bilder først lastet opp på nett har man ingen kontroll, og dette kan hjemsøke deg i mange år.

Nyttårsforsetter for erotiske par

Alle har vi på ett eller annet tidspunkt hatt et nyttårsforsett. Vi skulle bli flinkere på skolen, vi skulle begynne å trene … Her er noen forslag til nyttårsforsetter, laget for de som er i etablerte parforhold, som er mye morsommere å forsøke å holde. Jeg og partneren min skal lære i hvert fall noen teknikker fra Kama sutra. Kama sutra er ikke en enkel bok med en enkel historie; det er en filosofi man kan leve livet etter, eller man kan plukke ut enkeltelementer. Å lære noen biter av denne teksten, om det dreier seg om plasseringen av sengen, pusteteknikk eller kunsten å få multiorgasmer, er helt opp til deg og din partner… men å gå på oppdagelsesferd i Kama sutraens verden vil garantert gi det nye året en kickstart for dere begge. Jeg skal prøve noe seksuelt igjen som jeg første gangen jeg prøvde det ikke syntes var så fantastisk bra. Om det er analsex, oralsex eller en spesiell stilling er mindre viktig, men det er ofte slik at enkelte ting må prøves mer enn én gang for at man skal sette pris på det. Være villig til å prøve en ting du vet partneren din gjerne vil, men som du har holdt igjen på. Det er ikke nødvendigvis noe du vil komme til å like, men man vet aldri, kanskje du blir overrasket og får deg en ny favorittaktivitet? Du vil i hvert fall få en fornøyd partner.. Bruke mer tid på forspillet. Dersom du er en mann har du garantert mer å hente; om du er kvinne, må du på et eller annet tidspunkt forstå at også menn elsker forspill, de synes bare det er best om det er HUN som har den aktive rollen. Kvinner vil koses, strykes, klappes, prates med osv… De tar den passive rollen og har det helt fint med det. Vel, menn vil OGSÅ ha en passiv rolle en gang i blant, menn vil OGSÅ koses, strykes, klappes og kysses. Og til dere kvinner som leser dette og sier “vi er jo like aktive i forspillet begge to“: Nei, dere er ikke det. Spille et sexspill. Erotiske spill er en glimrende måte å slappe av på med en god flaske vin og partneren. Prøve rollespill. Det er en overraskende liten andel av oss, i følge Durex sin sexundersøkelse, som har hatt rollespill med partneren vår. Vi drømmer om det alle sammen, men veldig få har egentlig lekt doktor, politi, blitt “sjekket opp» av partneren på byen eller lekt en lignende lek. Reise bort en helg, bare du og partneren og oppleve noe nytt og spennende. Om det er en romantisk tur til Paris eller sykkeltur på Møre… prøv noe helt nytt. Om det er noe som har med sex å gjøre du er redd for, prøv det allikevel. Få ting føles bedre enn å beherske noe man i utgangspunktet er redd for. Kanskje det er snakk om å bli bundet fast av partneren, kanskje det dreier seg om...

Samliv, kommunikasjon og sex

Kanskje har du og partneren din vært sammen lenge og opplever at enkelte ganger så stagnerer sexlivet litt, uten at noen av dere egentlig kan sette fingeren på nøyaktig hva som er problemet. Som oftest er ikke problemet at partneren har mistet lysten, som oftest skyldes det at dere ikke kommuniserer om sex. Denne artikkelen innholder noen enkle tips til hvordan man kan kommunisere sammen i et samliv og på den måten få et bedre sexliv med partneren. De fleste vet at kommunikasjon med partneren er nøkkelen til et bedre sexliv, men det kan være vanskelig å starte en samtale om sex. Bruk komplimenter og gi partneren positive tilbakemeldinger som «jeg elsker det når du….» og «jeg tenner virkelig på…» Et spennende forspill kan være at du og partneren din lager hver deres liste over alle de seksuelle aktivitetene dere greier å tenke på. Bytt lister og kryss av for ja, nei eller kanskje. Når begge er ferdige, sammenlign listene dere har laget. Kanskje dere oppdager dere har enkelte felles interesser dere ikke visste om? Spontanitet og overraskelser sørger for å holde forholdet friskt og spennende. Rist liv i samlivet ved å gå igjennom rutinene som umerkelig har sklidd inn. Har dere alltid sex på samme sted, på samme tid eller begynner det som oftest på samme måte? Setter dere alltid av tid til sex, eller er det alltid bare en kjapp en? Forsøk å friske opp sexlivet ved å prøve nye steder på nye tider og test ut noen nye ting dere aldri har forsøkt før… om det så er rollespill, sexleketøy eller en kjapp en i gangen. Å lese erotiske noveller er en glimrende måte å utforske sin egen og partnerens seksualitet på. Om hver av dere finner en erotisk novelle dere liker (f.eks. på erotikknett.no eller i et erotisk blad), og leser den høyt for partneren. Det er ufarlig, men det er en effektiv måte å få emnet sex inn i samlivet på. Når man snakker sammen, si «kan du» i stedet for «gjør det» og bruk «vil du høre hva jeg liker best?» fremfor «det der var ikke noe godt». Positiv feedback er alltid bedre enn negativ, spesielt når det er snakk om emner man kanskje syntes det kan være litt pinlig å snakke om. Vi hevder ikke på noen måte at disse tipsene skal få fart i et «dødt» sexliv, men det koster ingenting å prøve, og om viljen er der, er det svært få ting som er umulige… Lykke til!    

Noen flørtetips

Her er noen små tips som er verdt å ta med seg på date med en kvinne du ønsker noe mer med enn bare å dele en kaffekopp. Toneleiet ditt er nesten viktigere enn hva du sier. Menn er ofte veldig opptatt av hva de sier og tenker mindre på hvordan de sier det, de tenker ikke over at kvinnens underbevissthet er mer opptatt av om han har en sexy stemme eller ikke. Mange menn oppfattes som siklende idioter; de er rett og slett for tilgjengelige. Kvinner vil ikke ga det de får kastet etter seg, de vil ha det de må jobbe litt for (litt, ikke så mye). Kvinner elsker å prate, og spesielt om seg selv. La henne prate og bruk heller de anledninger som byr seg til å lede samtalen inn på de emnene du ønsker å snakke om – sex. Ikke snakk henne etter munnen hele tiden, kvinner vil ha en mann som tenker selv, ikke en som jatter med hele tiden. Et artig triks er å snu på flisa og gi henne følelsen av at det er hun som forsøker å sjekke opp deg. Kvinner liker å bli jaktet på, men de har absolutt ingenting i mot å ta rollen som jeger om byttet er mottakelig. Kvinner foretrekker menn som er gode i sengen, men “hør her, jeg er ekstremt god i sengen» er ikke akkurat noe man uten videre sier til en man akkurat har møtt. Her gjelder antydningens kunst og evnen til å legge dobbel betydning i det man sier. Et eksempel: Om hun bestiller en drink, kan du si “jeg er god til å lage slike» og følge opp med en “jeg er god til ganske mange ting». Sagt feil fremstår du som en arrogant tosk, sagt riktig, på rett tidspunkt med øyekontakt, er den en kommentar som får det til å kile i maven på de fleste kvinner. Alle kvinner har hatt en haug med samtaler av typen "Hvor kommer du fra?", "Hva har du studert?", "Hva jobber du med?" osv. Du har sikkert også hatt dem og er enig i at de er kjedelige. Et slags pliktløp man må gjennom før man eventuelt begynner å snakke om noe interessant. Vel, hopp litt bukk, led samtalen inn på noe mer spennende, noe litt mer sexy. Eventueltkan du øve inn en samtalesekvens; ramse opp ting om deg selv på ti sekunder, og dermed fremstå som intensiv og mest interessert i hva hun har å si, ikke i deg selv. Menn er visuelle, kvinner er mer verbale. Ordlek og dobbel betydning av det man sier, er en kunst som altfor få menn behersker. Det er mange muligheter for å trå feil, men de som behersker denne leken har et enormt fortrinn. Kjenn kvinnen. Jo mer du vet om kvinner, jo bedre er det. Om du kan fortelle henne noe om henne hun ikke visste selv, vil hun ubevisst begynne å lure på hva mer du vet om kvinner. F.eks. visste du at kvinner...

Sjalusi

Om man skal sette fingeren på én ting som ødelegger norske parforhold, så er det ikke som mange ville tippet utroskap som gjelder. Nei, det er noe langt mer normalt, noe som veldig mange regner som sunt for forholdet så lenge det holdes innen rimelighetens grenser, nemlig sjalusi. Fakta er at sjalusi er normalt. Man er ikke gal fordi om man fra tid til annen kjenner et stikk av sjalusi når ens kjære er ute og spiser middag med arbeidskolleger, eller får en fin gave av sine foreldre. Det lille stikket bør minne deg på at du har sterke følelser for vedkommende. Det lille stikket bør minne deg på at dersom du ikke behandler din kjære godt, så kan du fort være singel igjen. Helt ufarlig, helt normalt. Det er først når sjalusien truer med å ta overhånd du må være på vakt. Når du mer eller mindre helt uten grunn mistenker din utvalgte for å gjøre ting du aldri får vite om, eller du ser for deg ting i din fantasi. Du føler en trang til å kontrollere hva som skjer, du åpner hans/hennes brev, du kikker gjennom telefonregningen for å se hvor det er ringt og du går igjennom tekstmeldingene som befinner seg på hans/hennes telefon. Alt med ett mål for øye: Å avsløre ham/henne. Gutter er mer utsatt for å bli sjalu enn jenter. Det finnes mange grunner til at det er slik, en av de mest vanlige er ganske enkelt "at på seg selv skal man andre kjenne". Om man ser bort fra denne teorien som så altfor ofte får en utilsiktet boomerangeffekt så kan det at gutter er mer kontrollerende være en viktig faktor. De liker å vite hva som skjer. Dessuten regner jenter det som langt mer vanlig enn gutter å ha venner av motsatt kjønn. Gutter tenker ganske enkelt: Den eneste grunnen en gutt har til å være venner med en jente er at han kanskje før eller siden kommer ned i trusa hennes. Det blir sagt som spøk i filmen "Da han møtte henne" og jenter verden over ser det fortsatt som en spøk. Men spør en gutt og han vil fortelle deg at det er egentlig ganske riktig… men selvsagt er ikke han slik. Av den enkle grunnen blir gutter veldig lett sjalu om jenta har en mannlig venn. De føler forholdet sitt truet og aner ikke hva de skal gjøre for å beskytte det. Det smarteste er antageligvis å jobbe for å ha et godt forhold, men mange velger en annen utvei: De skal bestemme hva som skjer, de skal kontrollere. Vi snakker om sjalusi i sin mest ekstreme og dessverre ganske utbredte form. Disse menneskene bør man helst holde seg lengst mulig unna; de vil gradvis tilrive seg mer og mer kontroll, de vil bestemme hvem du skal gå på kino med, når du skal komme hjem om kvelden, og hvem som får lov å være dine venner. Din egen identitet kan forsvinne og du...

Krangler

Alle par krangler. Hvor ofte og hvor heftig varierer, men det er vår påstand at alle har noen krangler iblant. Slik bør det også være, det ville vel blitt fryktelig kjedelig om dere alltid var enige om alt? Dessverre kan krangler sette dype spor, så man bør gjøre det til en vane at etter at stormen har lagt seg, så er man igjen venner som før. Kanskje lettere sagt enn gjort noen ganger, men "if there is a will, there is a way". Noen ganger så er det smartest å avslutte krangelen uten å ha blitt enige. Det er tross alt ikke noe galt i at to mennesker har forskjellige meninger om enkelte ting. I ettertid så kan det lønne seg å se tilbake på hva dere kranglet om, prøv å se det fra partnerens side, prøv å forstå partneren og la din partner beholde sin mening. Be heller om unnskyldning (begge to!!!), gi hverandre en klem og et kyss og tenk som så at det er mye takket være motsetningene dere er sammen. Én ting dere bør passe på å lære når dere først krangler, er å krangle på en måte som sårer partneren minst mulig. Kanskje du ønsker å såre din kjære der og da, men når sinnet har lagt seg, så angrer du sannsynligvis bittert på en del ting du har sagt. Det skader ikke å være "enige" om ting som ikke skal nevnes i forbindelse med krangler. Ikke se tilbake, se fremover mot alle muligheter og utfordringer som ligger foran dere. De fleste krangler dreier seg om bagateller. Ikke ødelegg et godt forhold over en bagatell. "Etter krangel-sex" er høyt elsket av mange. Noen går så langt at de er villige til å stelle i stand en krangel bare for å ha sex etterpå… Husk at det er menneskelig å feile, men guddommelig å tilgi.        

Hold liv i romantikken

Svært mange føler at romantikken, den lille gnisten, forsvinner ut av forholdet etter en periode. Det trenger ikke være slik, men det forutsetter at dere begge er klar over at det kan skje og bevist forsøker å forhindre at det faktisk skjer… Det er 3 grunnregler som bør (må) følges for at et forhold skal kunne fungere over tid. 1: Sett forholdet først. 2: Vær en partner, ikke en mor eller far for din kjære. 3: Hold spenningen ved like. 1: Du må være villig til å inngå avtaler med partneren din. Og når en avtale er inngått, sørg for å være der på det rette tidspunktet! Noen ganger kan det bety å si nei til å jobbe overtid, si nei til å gå ut med venner, eller nei til en middag med familien, men du MÅ sette partneren først, dersom dere skal ha mulighet til å lykkes sammen. Å treffes for en kjapp lunch eller en kopp kaffe midt på dagen er en god idé. Bare slapp av og snakk sammen uten å tenke på alt stresset som følger med jobb og familie. 2: Å være en partner betyr at du må akseptere den andre personen som han/hun er. Du kan ikke forandre ham eller henne til å passe ditt bilde av mr. eller mrs. Perfect. Dersom du ikke er fornøyd må du simpelthen forsøke å finne en du ER fornøyd med. På den annen side er det heller ikke din jobb å rydde opp hver dag etter den andre, eller alltid vaske, lage mat eller gå ut med søpla. Trikset er å fordele oppgavene slik at dere begge blir fornøyde med situasjonen… 3: Dette er utvilsomt det vanskeligste punktet, men det er slettes ikke umulig… Prøv nye ting, gå til nye steder sammen om det så er på restaurant, kino, museum eller en tur i skogen. Spontanitet er en glimrende ting, så å overraske partneren med noe hyggelig og/eller erotisk er aldri en dårlig idé. Å gjøre ting sammen betyr ikke nødvendigvis å bruke masse penger. Ha en piknik midt på stuegulvet, skru av lyset og tenn to stearinlys. Det kan være like hyggelig som en middag på den flotteste restaurant… Dessuten kan du gjøre alle de tingene som du ikke kan gjøre på fine restauranter… Husk: Ingenting dreper romantikken like fort som kjedsommelighet.          

Hvordan kysse…

Å kysse et annet menneske på munnen er noe av det mest intime to mennesker kan gjøre med hverandre. Det er ikke helt uten grunn at prostituerte som er villig til å gjøre det meste for å tilfredsstille kundens behov, styrer klar av akkurat det å kysse. Men det er ikke likegyldig når og hvordan du kysser. Et kyss kan bety mye forskjellig, alt etter hvordan og når det blir utført…. Visste du forresten at du forbrenner ca 6,4 kalorier i løpet av et kyss som varer i ett minutt? Disse faktorene er grunnleggende når det gjelder munn-til-munn-kyss, men mye av det gjelder også kyssing på andre deler av kroppen. Det være seg i nakken, på hendene eller mellom bena. Det er tre grunnleggende faktorer som avgjør hvor «vellykket» et kyss er. 1: Kreativitet: Å gjøre akkurat det samme, hver gang, dag ut og dag inn er ingen suksess på området. I så måte skiller ikke kyssing seg ut. Det gjelder å tilpasse seg stemningen, humøret og å tenke nytt. 2: Aktiv lytting: Den eneste måten å finne ut hvordan din partner ønsker å bli kysset er å lytte til hva som blir sagt, lese stemningen og kroppspråket. Å spørre rett ut er et svært dårlig alternativ, siden det ofte ødelegger mye av stemningen. Å bli en god lytter krever trening, men om du først lærer å lese… så kommer du for all fremtid til å ha et rykte på deg som en god kysser. 3: Evnen til å bryte gamle mønstre: Noen mennesker blir så opphengt i en ting at de glemmer alt annet. For å være en god kysser, så er du nødt til å bevare den ferdigheten du hadde da du var barn til å være impulsiv og til å endre adferd. Alt etter hva du fanger inn med din aktive lytting. Viste du forresten at en person bruker gjennomsnittlig 2 uker av livet sitt på å kysse? Dessverre blir du ingen Casanova bare ved å lære deg disse tre tingene utenat. Hadde det bare vært så enkelt… Neste skritt er å lære litt om de forskjellige typene kyss vi har…